Viena guma
1 violetinė guma
Violetinė medžiaginė pasipriešinimo guma, vidutinio / stipraus pasipriešinimo (medium / strong). Be maišelio.
19,99 €
Rinktis variantąKraunama…
ARPASIRUOŠUSIPRADĖTI?
Specialiai parengti mitybos ir treniruočių planai, pritaikyti moterims, kurios nori sulieknėti, suformuoti kūną, sustiprėti ir gerai jaustis.
✓Asmeninis palaikymas kiekviename žingsnyje
✓Sportuok namuose – jokių salių!
✓Aiškūs receptai ir porcijos
0+ moterų
Ar tai skamba pažįstamai?
Tu ne viena. Jei bent vienas punktas tau tinka – padėsiu keisti situaciją.
Neturi laiko važinėti į salę
Kelionė suvalgo daugiau laiko nei pati treniruotė.
Gėdijasi pradėti salėje
Nejaukiai tarp patyrusių ir nori išvengti „naujokės“ jausmo.
Turi mažus vaikus
Negali kiekvieną dieną palikti namų ir ieškoti auklės.
Nori sutaupyti pinigų
Salės abonementas, treneris, kelionė – išlaidos greitai auga.
Nuolatinis nuovargis
Be energijos, nors bandai maitintis „sveikai“.
Laiko stoka
Dienos per trumpos, kad praleistum valandas virtuvėje.
Rasti sprendimą
1200+ moterų jau transformuoja savo rutiną
Klienčių istorijos
Realios istorijos iš moterų, kurios pasiekė savo tikslų ir atrado naują save su Renatos pagalba.
Sporto planas
"Pas Renatą sportuoju daugiau nei 2 metus. Jos sudarytas planas man davė aiškią kryptį, daugiau energijos, gražesnes kūno formas ir geresnę laikyseną. Treniruotės pakeitė mano gyvenimą – tapau energingesnė, sveikesnė ir laimingesnė."
Aistė
Pasitikėjimas savimi
"Anksčiau mano sportas baigdavosi po 2-3 mėnesių, o su Renata sportuoju jau 8 metus. Jos treniruotės keičia ne tik kūną, bet ir požiūrį į save - moterys pradeda labiau mylėti save, rūpintis savimi ir pasitikėti savimi. Nuoširdžiai rekomenduoju 100%."
Kristina
Mitybos planas
"Labai rekomenduoju įsigyti Renatos mitybos planą. Aš tai padariau prieš 3 mėnesius ir numečiau apie 8 kg. Renata atsakė į visus mano klausimus, o svarbiausia - visada buvau soti, nors svoris krito."
Giedrė
Tikros transformacijos
Moterys, kurios patikėjo savimi ir pasiekė savo tikslus su Renata Ladies programa.
Pasirink savo kelią
Nesvarbu, ar nori pradėti nuo vieno plano, ar gauti pilną VIP patirtį – čia rasi viską, ko reikia tavo tikslams pasiekti.
Vaizdo įrašaiTreniruočių programos
Sportuok namuose ar salėje – įrašai pritaikyti tiek pradedančiajai, tiek pažengusiai.
- Pasiekiami įrašai bet kada, visiems įrenginiams.
- Programos pritaikytos skirtingiems tikslams (sėdmenims, nugarai, pilvo presui).
- Motyvuojantys rezultatai ir progresas jau po kelių savaičių.
Nuo 29 €
Rinktis programą
PDFMitybos planai
Valgyk skaniai ir vis tiek siek svorio mažinimo tikslo – planas pritaikytas asmeniškai.
- Valgyk skaniai ir vis tiek siek svorio mažinimo tikslo.
- Pajausi daugiau energijos ir lengvumo kasdien.
- Įgauk pasitikėjimo savimi, nes planas pritaikytas tau asmeniškai.
Nuo 59 €
Gauti mitybos planą
1:1Vienkartinė konsultacija
30–60 min. susitikimas konkrečiam klausimui – gauk aiškų veiksmų planą po pokalbio.
- Nuotolinis vaizdo skambutis („Zoom“ / „Google Meet“).
- Aiškios rekomendacijos ir atsakymai.
- 7 dienų el. pašto palaikymas po konsultacijos.
29 € / kartą
Rezervuoti vietą
VIPAsmeninė priežiūra
Individualios nuotolinės konsultacijos, nuolatinis palaikymas ir korekcijos.
- Asmeninis 1:1 dėmesys užtikrina, kad kiekvienas klientas gautų tinkamą palaikymą.
- Savaitiniai patikrinimai ir korekcijos.
- Prioritetinis atsakymų laikas (VIP).
Nuo 99 € / mėn.
Rezervuoti vietąSporto inventorius
Pasipriešinimo gumos
Du pasirinkimai tavo namų treniruotėms, apšilimui ir kojų bei sėdmenų aktyvacijai.
Rinkinys su maišeliu
2 pasipriešinimo gumos
Šviesiai rožinė (light) ir tamsiai rožinė (strong) gumos su rožiniu tinkliniu maišeliu.
29,99 €
Rinktis variantąKaip viskas veikia?
Tavo transformacijos kelionė – tai paprastas ir aiškus procesas.
01
Pasirenki savo kelią
Pradedi nuo vienkartinės konsultacijos, specifinio plano, arba tampi VIP nare ir gauni viską iškart.
02
Gauni asmeninį planą
Užpildai anketą ir gauni mitybos bei sporto planą, pritaikytą tavo kūnui, tikslams ir gyvenimo būdui.
03
Pasieki rezultatus su palaikymu
Sportuoji namuose, bet kur ir bet kada – be salės! Valgai skaniai ir mėgaujiesi nuolatiniu Renatos bei bendruomenės palaikymu.
Apie Renatą
15 metų patirtis, šimtai padėtų moterų ir įrodyta sistema, kuri veikia.
Tai ne trumpalaikė dieta ar ekstremali programa – tai ilgalaikis gyvenimo būdo keitimas, kuris tampa natūraliu ir maloniu. Kiekviena moteris unikali, todėl mano sistema pritaikoma individualiai – atsižvelgiant į tikslus, gyvenimo ritmą, mitybos įpročius ir fizinį aktyvumą.
- 18 metų patirties treniravimo srityje
- Aukšto meistriškumo sporto specialistė
- Profesionali fitneso atletė, turinti IFBB PRO statusą
- Daugkartinė Lietuvos fitneso čempionė
- Europos ir pasaulio čempionatų prizininkė
- Renata Ladies moterų bendruomenės įkūrėja
- NLP koučingo meistro lygis
Kodėl mano sistema veikia?
Sukūriau metodiką, kuri sujungia mitybos mokslą, judesio svarbą ir, svarbiausia, realaus gyvenimo patogumą.
01
Mokslu pagrįsta
Jokių mitų ar trumpalaikių madų. Tik patikrinti metodai, kurie duoda ilgalaikius rezultatus ir gerina sveikatą.
02
Sukurta moteriai
Sistema atsižvelgia į moters kūno ypatumus, hormonų svyravimus ir gyvenimo būdo poreikius.
03
Asmeninis ryšys
Tai ne tik planai, bet ir nuolatinis mano palaikymas, motyvacija ir atsakymai į visus klausimus.
Dažniausiai užduodami
klausimai
Atsakymai į viską, kas jums gali rūpėti prieš pradedant.
AR PASIRUOŠUSI PRADĖTI?
Išsirink planą ar paslaugą ir ženk pirmą žingsnį pokyčių link jau šiandien.