Kraunama…
Treniruočių programos – struktūruoti planai tavo tikslams
Pasirink programą pagal savo tikslą – sėdmenų formavimas, nugaros stiprinimas ar pilvo raumenų vystymas. Kiekvieną programą sudaro kelios vaizdo treniruotės.
5 programa(-os)
Premium
Vaizdo įrašų: 4•8 savaitės
PažengusiemsRiebalų mažinimas, raumenų ryškinimas
Bikini Body (varžybinė programa)
Struktūruota 8 savaičių varžybinė programa: treniruotės + rekomenduojama mitybos struktūra (PDF).
Žiūrėti programąPremium
Vaizdo įrašų: 3•4 savaitės
VidutinisSėdmenų stiprinimas
Sėdmenų treniruotė (vaizdo įrašas)
Intensyvi programa sėdmenims stiprinti ir formuoti. Tinka vidutinio ir pažengusio lygio.
Žiūrėti programą
Vaizdo įrašų: 3•4 savaitės
PradedantiemsSėdmenų formavimas
Sėdmenų treniruotė namuose (vaizdo įrašas)
Sėdmenų treniruotė be įrangos - galima atlikti namuose. Tinka pradedantiesiems.
Žiūrėti programąPremium
Vaizdo įrašų: 3•3 savaitės
VidutinisNugaros stiprinimas
Stipri nugara – vaizdo treniruotė
Programa nugarkaulio ir nugaros raumenų stiprinimui. Padeda pagerinti laikyseną.
Žiūrėti programąPremium
Vaizdo įrašų: 3•6 savaitės
PažengusiemsPilvo raumenų formavimas
Pilvo preso vaizdo treniruotė
Intensyvi pilvo raumenų programa. Formuoja stiprų ir atletišką pilvą.
Žiūrėti programąIndividuali sporto programa
Užpildyk formą – pagal pateiktą informaciją parengsiu tau pritaikytą sporto programą.
Užpildžius atsidarys el. laiškas su tavo atsakymais.
Nori individualų planą?
Rezervuok konsultaciją ir gaukite treniruočių planą, pritaikytą būtent tau.
Rezervuoti konsultaciją