Aktyvacija
Paruošime sėdmenis darbui ir išmoksi atpažinti, kada pratimą perima kiti raumenys.
Kraunama…
Gyva treniruotė Kaune
SĖDMENŲ TRENIRUOTĖ
Užaugink sėdmenis, ne šlaunis!
Dvi valandos technikos, aktyvacijos ir praktikos, kad sėdmenų treniruotė pagaliau dirbtų ten, kur turi.
2026 m. spalio 17 d.
11:00–13:00
DIA GROUP SPA & WELLNESS BALI
Perkūno al. 5, Nr. 343, Kaunas
25 €
Sportinė guma dovanų
Tikrinamos vietos…
Spalio 17 d. · 11:00–13:00
S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas
Treniruotės turinys
Išmok treniruotis užtikrintai.
Išeisi žinodama, kaip pajusti sėdmenis, pasirinkti tinkamą techniką ir drąsiau treniruotis savarankiškai.
Technika
Išskaidysime svarbiausius judesius ir pataisysime dažniausias klaidas.
Praktiniai patarimai
Sužinosi, kaip rinktis pasipriešinimą, tempą ir pakartojimų skaičių.
Motyvacija
Treniruosimės kartu, jaukioje ir palaikančioje moterų aplinkoje.
Atvykimas
DIA GROUP SPA & WELLNESS BALI, Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Automobilį patogiausia statyti prie Sporto halės.
Viena vieta. Viena dalyvė.
Rezervuok savo vietą
Užpildyk kontaktus ir saugiai apmokėk per „Stripe“. Registracija patvirtinama tik po sėkmingo 25 € mokėjimo.
Į bilietą įskaičiuota sportinė guma
Ją gausi renginyje ir naudosime treniruotės metu.